精神安定

セサミンの育毛効果

さまざまな効能が期待できるセサミンですが、そのうちのひとつとして育毛効果があると言われていることをご存知でしょうか?
過去に、有名人が髪の毛のためにゴマを毎日食べているという話をして話題に上ったこともありました。
なぜ、育毛にセサミンが良いと言われているのでしょうか?

これは、血行改善や抗酸化作用といった働きがあることが関係しています。
血流が滞ると、必要な栄養素が体内に行き渡らなくなってしまい、髪の毛にも必要な栄養素が届かなくなります。
血のめぐりが悪くなると、髪の毛に悪影響を及ぼすのです。

抗酸化作用とは、体の酸化を防ぐ…つまり、老化を防ぐことにつながります。
老化が進めば次第に髪の毛も元気がなくなっていき、薄毛や抜け毛などを引き起こします。
体内で発生する活性酸素を除去してくれる役割もあるため、健康的に育毛を促進する効果も期待できるのです。
さらにセサミンは白髪にも効果があります。

また、セサミンには精神を安定させる効能もあるとされていますが、これも健康な髪を作ることに関係しています。
ストレスが溜まると体内のホルモンバランスが乱れ、それが薄毛や抜け毛の原因になってしまうことがあるのです。
さらに、ストレスが溜まると自律神経の緊張によって血管が縮み、血流が悪くなります。
これによって髪の毛へ栄養成分を送ることができなくなり、髪に悪い影響を与えてしまうのです。
精神が不安定になって睡眠不足になったり、内臓機能が低下したりするのも薄毛や抜け毛の原因です。
こうしたことから、精神安定効果の期待できるセサミンを摂取することが育毛につながるとも言われているのです。

体の中の血行を促進し、健康的な体を作る働きをしているのがセサミンです。
育毛効果が期待できのはここで紹介した通りですが、血行促進により期待できるのは、肩コリや冷え症、頭痛、肌荒れなどさまざまあります。
体の不調を感じる方や肌荒れが気になるという方にもセサミンがオススメです。
健康な体作りを目指している方は、サプリメントから効果的にセサミンを摂取しましょう。